TRENER PERSONALNY BIAŁYSTOK
PIOTR DUDA
trening dopasowany do Ciebie, nie do schematu
Pomagam osobom zapracowanym, wracającym do formy i tym, którzy stoją
w miejscu – zbudować sylwetkę, siłę i zdrowie bez chaosu, kontuzji i straty czasu.
TRENER PERSONALNY BIAŁYSTOK
Kilka słów o mnie
Sport towarzyszy mi od lat, ale najwięcej nauczyła mnie praca z ludźmi.
Zrozumiałem, że skuteczny trening to nie ekstremalne podejście, tylko dopasowanie do życia, zdrowia i możliwości danej osoby.
Nie wierzę w szybkie metamorfozy bez konsekwencji.
Wierzę w mądrą pracę, technikę i proces.
🏠 Pracuję jako trener na siłowni Zdrofit w Białymstoku.
Kwalifikacje poparte certyfikatami:
🧾Trener Personalny na Europejskim poziomie EQF3 oraz EQF4 – Akademia Mistrzostwa Sportowego
🧾Instruktor Siłowni – Akademia Mistrzostwa Sportowego
🧾Trener Przygotowania Motorycznego
🧾Total Body Conditioning – Akademia Szkolenia Trenerów
🧾Zdrowy Kręgosłup – Akademia Szkolenia Trenerów
🧾Trening Medyczny – Akademia Szkolenia Trenerów
Oferta | Trener personalny Białystok
W czym mogę Ci pomóc?
• Jeśli dopiero zaczynasz:
Pomogę Ci bezpiecznie wejść w świat treningów. Unikniesz kontuzji, frustracji
i chaosu. Nauczę Cię techniki, dam jasny plan i pełne wsparcie od pierwszego dnia.
• Jeśli masz już doświadczenie:
Pomogę Ci wejść na wyższy poziom – z pełnym dopasowaniem do Twoich potrzeb
i celów.
TRENING PERSONALNY
To nie jest „godzina na siłowni”.
To proces, który ma doprowadzić Cię do konkretnego efektu.
W ramach współpracy:
– indywidualny plan treningowy
– stała korekta techniki
– progres dostosowany do Twoich możliwości
– bezpieczeństwo i kontrola postępów
Dla kogo:
Dla osób, które chcą realnej zmiany, a nie losowych treningów.
Prowadzenie online
Dla osób, które:
– nie mogą trenować stacjonarnie
– chcą planu dopasowanego do siebie
– potrzebują jasnych wytycznych, a nie gotowców
Co otrzymujesz:
– plan treningowy
– jasne instrukcje
– wsparcie i kontrolę postępów
Dodadztwo żywieniowe
Doradzam żywieniowo w sposób praktyczny i dopasowany do codziennego życia podopiecznych. Nie układam gotowych jadłospisów, lecz pomagam uporządkować rutyny żywieniowe i budować trwałe nawyki. Wspólnie omawiamy, co warto jeść, a co ograniczyć, uczę świadomych wyborów oraz komponowania posiłków. Wspieram także w korzystaniu z aplikacji do monitorowania spożycia, aby zwiększyć kontrolę nad dietą i obserwować postępy.
Opinie podopiecznych
Referencje
Zadowolenie klientów to najlepsza wizytówka każdego trenera. Przeczytaj, co mówią osoby, które zaufały i podjęły współpracę – zarówno na sali treningowej, jak i online. Znajdziesz tu opinie ludzi, którzy osiągnęli swoje cele, pokonali własne ograniczenia
i odzyskali pewność siebie. Ich historie mogą stać się Twoją inspiracją do działania.
FAQ
Nie trać czasu na błędy – zacznij trenować
świadomie już teraz!
Telefon
+48 798 374 085
kontakt@dudatrener.pl
Lokalizacja
ul. Wrocławska 51B
Białystok
TRENER PERSONALNY BIAŁYSTOK
Certyfikowany trener personalny, trener przygotowania motorycznego i instruktor siłowni.
Treningi na terenie Białegostoku i online.
